300 g kolhydrater | 5 timmar

En SISU ENERGIGEL innehåller 300 g kolhydrater – räcker upp till 5 timmar för träning och tävlingar.

Köp nu

↑ kolhydrater | ↓ avfall

SISU ENERGIGEL innehåller 66.7 g kolhydrater per 100 ml, vilket ger dig mer energi och lämnar betydligt mindre avfall på stigen än traditionella gelpåsar.

Köp nu

INGET DROPPLÄCKAGE

Den återförslutningsbara pipen med silikonventil ger total kontroll och eliminerar spill. Inga kladdiga händer, inget spill av gel, inga avbrott.

Köp nu

1 : 0.8 | glukos: fruktos

Vetenskapligt framtagen med ett glukos-fruktosförhållande på 1:0,8 för att tillfredsställa både SGLT1- och GLUT5-vägarna samtidigt, så att du kan nå ditt kolhydratintagsmål, förbättra din energiproduktion, öka din kolhydratutnyttjande och begränsa mag-tarmbesvär.

Köp nu

Lätt i magen

SISU ENERGIAGEL tillverkas med maltodextrin DE10 – den längsta kedjan av maltodextrin som löses upp fullständigt i gelform. Dess osmolalitet är endast 133 mOsm/kg, vilket är mindre än hälften av blodets osmolalitet. Detta håller magtömningen snabb, absorptionen effektiv och mag-tarmkanalen lugn under intensiv träning och tävling.

Köp nu

VETENSKAPLIGT ÖVERLÄGSEN

  • Maltodextrin är inte bara en produkt

    De flesta idrottare vet inte att maltodextrin är en hel skala av produkter med olika struktur och olika effekt i kroppen. Skillnaden mäts i dextrosekvivalent – förkortat DE.

    DE-värdet varierar från DE3 till DE20, där kedjorna gradvis blir kortare. Ju högre DE-tal, desto högre osmolalitet.

    N² FUEL SISU ENERGYGEL använder maltodextrin DE10 – den optimala punkten där kedjorna är tillräckligt långa för att hålla osmolaliteten låg, men tillräckligt lösliga för att uppnå gelform.

  • Osmolalitet: varför det är avgörande

    Osmolalitet mäter mängden upplösta partiklar i en vätska. Blodets osmolalitet är cirka 285–295 mOsm/kg. När den gel eller dryck du konsumerar är högre än detta – hypertonisk – drar din tarm in vatten för att jämna ut situationen. Resultatet: uppblåsthet, kramper och långsammare magsäckstömning.

    N² FUEL SISU ENERGIGEL med maltodextrin producerar cirka 133 mOsm/kg – mindre än hälften av blodets osmolalitet. Detta håller magsäckstömningen snabb och tarmen lugn även vid hård ansträngning.

  • Varför 1:0,8 är bättre

    I ett decennium var standarden för sporttillskott glukos-fruktosförhållandet 2:1. Detta baserades på studier som visade att två transportproteiner – SGLT1 för glukos och GLUT5 för fruktos – möjliggör en högre absorption än om endera används ensam. Men med ett förhållande på 2:1 mättas SGLT1-vägen vid cirka 60 gram per timme. Utöver detta ökar ytterligare glukos den osmotiska belastningen utan nytta.

    Nyare forskning har visat att förhållandet 1:0,8 är effektivare. Det balanserar båda vägarna mer optimalt – vilket möjliggör ett kolhydratintag på 80–120 gram per timme utan överbelastning. Detta är avgörande vid doser på över 60 gram per timme, där bränslet till ultramaraton och långa tävlingar tillhandahålls.

  • Tarmträning

    Ett högt kolhydratintag sker inte över en natt. De första gångerna en idrottare konsumerar 60–90 gram per timme kan tarmen protestera – uppblåsthet, illamående eller magont. Detta är normalt och övergående.

    Forskning visar att tarmen anpassar sig genom träning. Transportproteinerna SGLT1 och GLUT5 ökar vid upprepad exponering. Magsäckstömningen påskyndas. GI-symtomen minskar. Detta kallas att träna tarmen – och det är en del av att introducera N² FUEL SISU ENERGIAGEL på samma sätt som all fysisk träning.

    Börja med 30–60 gram per timme under träning. Öka gradvis. Ge tarmen tid att anpassa sig före tävlingen.

1 4
Köp nu